완숙 vs 반숙에 따라 달라지는 최고의 식용유 추천 매일 아침 구워 먹는 계란후라이.하지만 어떤 기름을 쓰느냐에 따라 건강과 맛이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 완숙 계란과 반숙 계란 각각에 가장 잘 어울리는 식용유를 알려드립니다.맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 똑똑한 기름 선택법, 함께 알아볼까요? 🥚 왜 기름이 중요할까요?기름은 단순히 팬에 음식이 눌어붙지 않게 하는 용도만이 아닙니다.조리 중 음식에 흡수되어 맛과 향을 좌우하고,지방의 종류에 따라 몸에 미치는 영향도 다릅니다.특히 계란처럼 매일 자주 먹는 음식일수록,기름 선택이 더 중요합니다. ✅ 완숙 계란후라이엔? 아보카도 오일!🔥 고온 조리에도 안전한 기름완숙 계란은 흰자와 노른자를 모두 익혀야 하므로,조리 시간이 길고 팬 온도도 ..
