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안녕하세요, 빵과 식재료를 사랑하는 블로거입니다.오늘은 우리가 매일 먹는 음식 속 ‘밀가루’,그중에서도 최근 주목받고 있는 "국내산 밀가루"에 대해 이야기해보려고 해요.마트에 가면 이제는 국산 밀가루 제품이 하나둘씩 눈에 띄기 시작했죠.‘국내산이라 더 건강하다’는 이야기를 종종 듣는데,정말 그럴까요? 🍞 우리가 아는 ‘밀가루’, 대부분 수입산?사실 지금까지 우리나라에서 사용되는 밀가루의 90% 이상이 수입산입니다.주로 미국, 캐나다, 호주 등에서 들여오는데요,이유는 가격 경쟁력과 가공 적합성 때문이에요.이들 나라의 밀은 단백질 함량이 높고 글루텐 형성이 잘 되어제빵, 제과에 아주 적합한 성질을 갖고 있어요.반면, 국내산 밀은 상대적으로 단백질 함량이 낮고,빵을 부풀리는 힘이 약한 편입니다. 🌾 그럼에..

안녕하세요! 빵을 좋아하는 블로거입니다.오늘은 집에서도 쉽게 시작할 수 있는 천연 발효종 만들기에 대해 소개하려고 해요.밀가루와 물, 단 두 가지 재료만으로 시작할 수 있고, 조금의 시간과 정성만 있다면 집에서도 근사한 사워도우 빵을 구울 수 있답니다. 천연 발효종이란 무엇인가요?'발효종'이라고 하면 생소하게 느껴질 수 있지만, 쉽게 말해 자연 효모를 직접 키운 것이라고 보시면 돼요.밀가루와 물을 섞어 일정한 온도에서 며칠 동안 두면, 공기 중과 밀가루 속에 있던 미생물(효모와 젖산균 등)이 스스로 번식하면서 자연 발효가 일어나요.이 발효된 반죽이 바로 천연 발효종, 혹은 "사워도우 스타터(sourdough starter)"라고 불리는 것이죠.이 발효종은 우리가 흔히 사용하는 드라이 이스트 없이도 빵을 ..

동네에 숨겨진 보석 같은 빵집을 발견하는 건 작은 기쁨이자 미식 여행입니다. 유명 프랜차이즈 빵집도 좋지만, 지역에서만 만날 수 있는 특별한 맛과 정성이 담긴 동네빵집은 그 자체로 매력적입니다. 그렇다면 유명하지는 않지만 맛있는 동네빵집을 찾는 방법은 무엇일까요? 오늘은 이 비밀스러운 빵집을 찾아내는 팁을 알려드립니다! 1. 오래된 빵집에 주목하기역사가 있는 빵집 찾기동네에서 오래된 빵집은 꾸준히 사랑받아온 곳일 가능성이 높습니다.주민들께 물어보기: "이 동네에서 오래된 빵집이 어디예요?"라는 질문은 생각보다 많은 정보를 얻을 수 있습니다.빵과 함께 옛날 감성을 느낄 수 있는 레트로 스타일의 빵집을 발견할 수 있습니다.2. 빵 냄새 따라가보기골목길의 빵 냄새는 배신하지 않는다아침이나 이른 저녁 시간대에 ..

안녕하세요! 오늘은 다이어트를 하면서도 맛있게 즐길 수 있는 빵에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 할 때 가장 먼저 제한하게 되는 음식 중 하나가 빵이지만, 모든 빵이 다이어트에 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 올바른 선택을 한다면 다이어트에 도움이 되는 빵을 즐길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 다이어트에 적합한 빵의 종류와 그 특성을 소개해드리겠습니다.  1. 호밀빵 (Rye Bread)특징호밀빵은 정제된 밀가루 대신 호밀로 만들어지며, 섬유질 함량이 높고 혈당을 천천히 상승시키는 저혈당 지수(GI)를 가지고 있습니다. 호밀은 밀보다 소화가 느리기 때문에 포만감을 오래 유지시켜 주어 다이어트에 도움이 됩니다.다이어트 효과포만감 증가: 섬유질이 풍부하여 소화가 천천히 이루어져 배고픔을 덜 느끼게 합니다.혈..

최근 건강한 식습관에 관심이 급증하면서, 전통적인 밀가루 빵을 대체할 수 있는 새로운 빵 종류에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 이러한 추세의 중심에는 '쌀빵'이 있습니다. 쌀빵은 쌀가루를 주재료로 사용하여 만든 빵으로, 맛과 영양 모두에서 우수한 대안이 될 수 있습니다. 이 글에서는 쌀빵이 비염에도 좋다고 하던데 사실에 대해서 알아보고 장점과 단점을 대해 알아보겠습니다.  쌀빵이란  쌀빵은 밀가루 대신 쌀가루를 주재료로 사용하여 만든 빵으로, 글루텐 프리 식단을 선호하는 사람들에게 인기 있는 선택입니다. 쌀은 자연적으로 글루텐이 없는 곡물이므로, 셀리악병을 가진 사람이나 글루텐 민감성, 밀 알레르기가 있는 사람들에게 적합합니다. 쌀빵의 제조 과정은 전통적인 밀빵과 유사하게 시작됩니다. 주요 재료인 쌀..