3. 칼로리만 보면 안 되는 이유빵을 고를 때 가장 먼저 눈에 들어오는 숫자는 칼로리입니다.하지만 칼로리가 낮다고 무조건 좋은 빵이라고 말하기는 어렵습니다.예를 들어 크기가 작은 빵은 칼로리가 낮아 보일 수 있지만, 실제로는 당류 비율이 높을 수 있습니다. 반대로 중량이 큰 빵은 칼로리가 높아 보이지만, 식사 대용으로 먹었을 때 포만감이 더 클 수도 있습니다.그래서 빵을 비교할 때는 이렇게 보는 것이 좋습니다.칼로리 + 중량 + 당류 + 나트륨 + 포화지방이 다섯 가지를 함께 보면 빵을 훨씬 현실적으로 고를 수 있습니다.파리바게뜨와 뚜레쥬르는 우리 주변에서 가장 쉽게 만날 수 있는 프랜차이즈 베이커리입니다. 출근길 아침, 아이 간식, 간단한 점심 대용으로 빵을 고를 때 두 브랜드 중 어디를 갈지 고민하는..
